「可愛い」「キレイ」を満たす、美容について役立つこと

小さな頃から女は女。
女性として生まれてくると、自然と「可愛くなりたい」「キレイになりたい」と思うものなのだろうな、と、どんなに小さなお子さんを見ても、ご年輩の方を見ても感じます。

その「可愛い」「キレイ」を満たすのに必要な努力。
それは「美容法」ではないでしょうか。

「100以上のみんなの美容法はコチラ」

このサイトを見てみると、本当に様々な「美容法」が掲載されているなぁ、と感じます。

そんな私の美容法。

それはやっぱり「ナチュラルライフ」かなぁ、と思います。
それと、極力手間をかけずにいることと、楽しむことですね。

手間をかけずに楽しめると、継続できる美容法になるし、気持ちも嬉しくなるので、一石二鳥どころか、たくさんの鳥が捕獲できそうです（笑）。

その「ナチュラルライフ」の一例が、精製水とグリセリンを使った、手作り化粧品を使うこと。
防腐剤代わりとして、無水エタノールと、香り付けと期待出来る効果を求めて、エッセンシャルオイルを一緒に入れています。
100円ショップで売っている、ヒアルロン酸や、コラーゲンも加えてみたり。
乳液代わりには、私が物心をついた頃には家族で愛用していた、ニベアクリームとワセリンを混ぜたものを使っています。

そして、100円ショップで購入した、化粧水を含ませて使うパックシートを、同じく100円ショップで買った、パックを押さえることが出来るシリコン製の顔全体を覆えるマスクを使って封じ込め、そのパックをしている間にドライヤーで髪を乾かしたり、朝はその間に着替えたりをして、手間を省いています。

確かに化粧水を作ることは手間かもしれませんが、余計なものが一切入っていない状態のものが使えるのですから、肌が被れることはまずないです。

そして既製品のスキンケア製品を使っていた時に比べて、肌が安定してきましたし、何よりもお金がかかりません（笑）。
お店に買いに行く手間も省けますし、自分のオリジナルのスキンケアが自作できるのは楽しいひと時です。

皆さんも、皆さんなりの美容法を、ぜひ見つけてくださいね！

勇気を出した体験談。債務整理の相談

このブログをご覧の皆さんは、「債務整理」という言葉を聞いたことはありますか？

【借金相談はコチラ】過去に２００万円近くの借金があった時に債務整理をしました。

↑このリンク先にもあるよう、債務整理というのは、「借金」が発生している時に出てくる言葉です。

すごく簡単に言ってしまえば、借金が膨らんだ時に弁護士さんを通して、借金の整理をしてもらって、支払いを調整していく手続きの事です。

債務整理には「任意整理」「民事再生」「自己破産」という方法があり、どの方法が適しているのかは、個人差があるので、一概にどれがいいというのは、無料で行える弁護士相談などを活用することをお勧めします。

「民事再生」「自己破産」と「任意整理」の違いは、「民事再生」「自己破産」は裁判所を通じての手続きとなりますが、「任意整理」は、「弁護士（債務者の代理人）と、債権会社（クレジットカード会社やローン会社、消費者金融など）との示談」となるため、家族や周囲に内緒で手続きを行いたい場合には適しています。

借金というと、どうしてもマイナスのイメージがあるので、たとえ相手が弁護士とはいえ、相談に行くのには勇気がいるかと思います。

実は私自身も、体調不良や悩みごとの多さから「自分を良くしていきたい！」と思い、カウンセリングにかかっていたり、セミナーを受講したり、収入を増やしたくて資格取得のための通信教育を受けたり、体調が悪い時でも在宅でも仕事が出来るよう、デジタル教材を買ったりなどで、クレジットカードを使いすぎてしまい…。

ある日、恐る恐る明細書を見て感じたんですよね。
「私、使ってもいない利息返済の金額のために毎月気持ちが重たくなっているんだ…。」と。

しかし、やはり家族には知られたくないです。
せめて利息だけでも、と思い、勇気を出して債務整理の相談にある弁護士事務所に行きました。

私の条件は、ギリギリ、任意整理が行えるものでした。

そして手続きをお願いして、毎月返済に励んでいます。

実は弁護士事務所でこんなことを言われたんです。

あなたのお金の使い方は、とても真っ当です。
自分を高めたい気持ちの強さ、努力したい気持ちがあることは良く分かりました。
でもね。
どんな人でもストレスは抱えます。
そのストレスを解消するために、何かのツライ現実から逃げて自分を守るために、ギャンブルをしてしまう、趣味に浪費をしてしまうというのは、人間として当たり前のことで、決して弱いことでも、甘えているのでもないと思うんです。
どんな人にもお金は必要で、どんな人にも生きるための目標や楽しみは必要で、そのためにお金を使うのです。
そしてその使いこんでしまったお金をしっかり返済する気持ちがあるからこそ、今日、こちらにお見えになったのですから、こちらはあなたの姿勢を信じます。
これから一緒に頑張って返済をしていきましょう！

このような、私のお金の使い方だけではなく、借金に苦しんでいる人の姿を多く見て、気持ちに寄り添って下さる方々にならお任せできるし、私も「しっかり返済しよう！」と思える。

そう強く思いました。

今までは支払日が来るたびに、気持ちが暗くなっていたのですが（苦笑）、今は弁護士事務所から指定された返済日に、相談して決めた金額を支払うたびに、徐々に肩の荷が下りて行く気分になっています。

確かに「任意整理」というのは、クレジットカード会社からブラック登録されるため、クレジットカードが使えない、作れなくなるため、時々不便も感じますが、今は、事前入金しておけば、クレジットカードとして使うことが出来る「デビッドカード」もありますので、それを使えばいいのですよね。それであれば、借金が増えることもありませんし、「ない袖を振ろうとする」こともありません。

困ったことは適切な人に相談することです。
必ず、信じて頼っていくことで、助けてくれる人、理解してくれる人がいます。

日々の返済で悩んでいらっしゃる方は、債務整理の相談を活用されることをお勧めします。
無料相談に出向き、相手のことが信頼できると思えたら、手続きをお願いすることです。
たとえ借金の金額が大きく変わらなくても、気持ちの安定やストレス軽減になれば、お金に対する見方も変わって来るように思いますよ。

骨盤ダイエットで脂肪燃焼を目指そう！

気づいたら9月になってました…！

長い間こちらを更新していなかったように思います(^^;

ということで、久々の更新も、
日頃お世話になっているレビューブログからの情報でお伝えします♪

この夏はいかがお過ごしでしたでしょうか。
とっても暑く、私も熱中症気味になったりと、
本当に暑さにやられた夏でしたが、
いきなり涼しくなりましたよね…。

そんな過ごしやすい陽気になったことと、
何と言っても「食欲の秋」ですから、
少しボディラインが気になって来たですとか、
今のうちに対策をしておきたい！と思う方もいらっしゃるかもしれないですね。

そこでお勧めしたいのがスリムビューティハウスの
骨盤ダイエットBeauty※初回限定価格　お一人様1回限り500円

そう、骨盤なのですよ…。
あらゆる体のバランス、見た目だけではなくて、
本当に内臓でしたり神経でしたり、
様々な体の中心って「腰」であり、骨盤なんですよね。

ダイエットが気になるということは、
恐らく体のバランスがどこか崩れているサインなのかもしれません。

骨盤に働きかける方法は様々な方法がありますが、
やはり整体などで位置を整えても、
その骨盤を支える「筋肉」の状態が悪ければ、
結局、元に戻ってしまうんですよね…。

でも、毎日腹筋ですとか背筋などをするのもツライと思いませんか？

そこで、こちらの画像をご覧ください。



これ、何をしているところに見えますか？

実はこちら、骨盤周りの筋肉強化となる「Mキューブウェーブ」なるマシンなのです。

骨盤周辺の筋肉を鍛えて、骨盤を整えて行きます。

筋肉強化って、基礎代謝もアップしますから、
脂肪燃焼しやすくなるんですよね。

これは効果が期待できそうです。

それだけではありません。
次はこちらのマシンがあなたを待っています。



わー、気持ち良さそう…！！

これは「カッピング」というマシンで、
リンパの巡りに働きかけるものです。

リンパマッサージをすると、体の疲れが癒されて、
体がほぐれていくんですよね。

このように体がほぐれていくことってすごく重要なんです。

なぜなら、体がほぐれる＝体が温まっている。
体が温まる＝血液循環が良くなっている。
血液循環が良くなる＝基礎代謝が上がる。

脂肪燃焼は体が温まらないことには始まりませんから、
骨盤周りの筋肉強化をしたのですから、
血の巡りをよくして脂肪燃焼に働きかけるのが、
このカッピングなんです♪

とっても効率的で理にかなってますよね。

そして最後は…



太ももやヒップ、お腹など、セルフケアが難しい部分を
ハンドマッサージで集中ケアしてくれます。

血液循環がよくなると体が温まり、
体がほぐれる、つまりは筋肉がほぐれやすくなって、
脂肪燃焼もしやすくなるのですが、
ハンドマッサージのように外側から体に、
つまりは筋肉に働きかけて、体をほぐしていくことでも、
血液循環が良くなって、体が温まっていくんです。

血液循環をよくするには「双方向」で行うと
より効果的なのかも！

骨盤ダイエットBeauty※初回限定価格　お一人様1回限り500円の流れを見て、
改めてそう感じました(^^)

スリムビューティハウスでもっと脂肪燃焼に働きかけたい！という方は、
骨盤ダイエットBeautyをパワーアップさせた、

骨盤キャビテーション※初回限定価格　お一人様1回限り3,000円

こちらのコースもお勧めです！

いずれのコースも初回限定価格がとってもお得！

スリムビューティハウスエステサロン一覧で、

お近くのスリムビューティハウスを探して下さいね！

これからの時期はどんどん涼しく、徐々に寒くなっていきます。
そうなると、体は冷えやすくなりますよね。
だからこそ、脂肪燃焼しにくくなる、痩せにくくなるんです。

体に「脂肪燃焼」という習慣を与えてあげることはリバウンド防止にもなりますから、
お得な紹介価格で、ご自分の体がどのように働きかけてあげれば痩せるのかを
ぜひ、ご自身で体験して下さいね！

気になるぞ！デーツシロップって何だろう？

ブログ更新だったり、情報GETにとっても役立つ、
レビューブログからの情報 で知った「デーツシロップ」。

何だかとっても気になるぞ！

というのも、私自身が去年の秋に体調を崩し、
今年に入ってから色々な本を読んだりで、
胃腸の消化システムについての本を読み、
結構いろいろな食品が実は胃腸の消化システムに
よくない影響を与えていると知ったから…。

ネットで囁かれるような、「これは体に良くない！」という
各種情報って、あながちウソではないのね、と思ったりしたのです。

もちろん、その全てが「絶対にダメ！」ではないけども、
人生の食生活の中で沢山食べてしまうと
大変なことになりそうだな、という印象に過ぎないのですが。

そこで一番の課題というか、
「うーん、なかなか難しいなぁ」と思えたのが、「甘み」。

特に今は体調を整えるためにも、
食生活などなど、意識したいと思っていた時に、
この「デーツシロップ」の情報は
とっても気になるのです！

サイトでは、このようなパッケージで紹介されていました。




ほほぅ。
見た印象としてはメープルシロップみたいな…。

ところで「デーツ」って何だろう？と思って調べたら、
ラベルにもあるように、原材料は
「なつめやし」なんですってね。

何でも原産国の中東地域では、
紀元前から伝わる砂漠の「栄養補給食品」なんだそうです。

個人的な印象なのか思い込みとして、
砂漠だったり、野菜など、農作物があまり取れない地域での
こういう食べ物って、結構「いいもの」だというイメージがあります。

他にも、ミネラル・ビタミン、食物繊維とマグネシウム等が
入っているようです。

そのデーツシロップには
以下のような2種類があるようですね。



「甘み」と「まろやかさ」コースか。
「コク」と「旨味」コースか。

なんだか、「お菓子」か「料理」かの違いにも感じますね。

このデーツシロップを紹介したサイトにも
ちょっとしたレシピが掲載されていますが、私の印象のように

「甘み」と「まろやかさ」コース　→　お菓子や飲み物に
「コク」と「旨味」コース　→　お料理に

という印象がありました。

ほほぉ…！
これ、ケーキを手作りで焼きたい場合、
どっちを使うといいのだろうかぁ...（苦笑）。

ただ、甘みの風味が黒砂糖のようなので、
まずは「甘み」と「まろやかさ」コースのもので試してみようかな。

やっぱり「甘み」を出したいと言っても、
「甘い」だけじゃなくて「味わい」、
つまりは「美味しい！」ってすごく大事だものね。

「どこで売ってるかなぁ」と見てみたら、
カルディにあるのですね！

それならたまに行くお店の近くにあるので、
今度近くに行った時にお店で見てみよう。

他にも自然食品の店F＆F、フラワーレメディでも
取り扱いがあるようですよー。

興味をもたれた方、お店のお近くの方であれば、
ぜひ、デーツシロップを試してみてください！

体を元気にする「菌活」（きんかつ）って？

先日、レビューブログからの情報で、ちょっと気になった動画がありました。
ホクト新CMなんだそうですが、こちらをどうぞ。



「菌はチカラ」とな？

しかも出演されているのが、女性の空手家、宇佐美里香さん。
とっても力強い動きの後の企業名のナレーション、
「ホクト」の声が可愛すぎる（笑）！

それにしても「菌はチカラ」って何だろう。

そして、CM中にもある

よく
きのこを
食べるひとは
負けない。

って何だろうか。

そして皆さんは「菌活（きんかつ）」ってご存知ですか？

どうやら、健康と美容に気遣う人たちの間で
今、「菌活」が話題になっているのだそうです。

確かに健康と美容の元は腸にキーワードがありますよね。

皆さんも「善玉菌」「悪玉菌」などの言葉を聞いたことがあると思います。

が、それがなぜ「キノコ」と関係あるの？

…思い出しました！

キノコには食物繊維が豊富です。

この食物繊維は、大腸でとってもいい働きをしてくれるんですよね。

腸内の善玉菌が少なく、悪玉菌が多くなると
活性酸素が発生してきてしまい、便秘になることも。

でも、食物繊維がその便秘解消の手助けをしてくれるんですよね。

そしてキノコというのは、植物としても「菌類」そのもの。

食物繊維に限らず、野菜よりも高い栄養素が確認されているものもあるし、
免疫力を高めてくれる栄養素も豊富なんだとか。

なるほど。

確かに「菌はチカラ」ですね。

そして、カロリーが低くても、
体調が安定している状態であれば、
強い人になれますよ。

よく
きのこを
食べるひとは
負けない。

というのも納得です！

皆さんも、積極的にきのこを活用した「菌活」で、
健康と美容を安定させていきましょう♪